SEHAT ALAMI

SEHAT ALAMI 

Kata yang sering didengar, tapi sedikit yang praktek. Buktinya, rumah sakit tetap ruameeee, UGD & kamar RS selalu penuh, dokter tetap jadi profesi no 1, mengalahkan ahli nutrisi. Iya apa iya? 😬

Orang lebih suka PERBAIKI badan yg terlanjur rusak/sakit (kuratif), daripada MERAWAT supaya awet, gak cepat rusak (preventif)

Tahukah teman, tubuh kita sudah dilengkapi dengan kemampuan ‘menyembuhkan dirinya sendiri’ (self healing)? Allah sdh ciptakan sistem SERBA OTOMATIS, yang jalan sendiri

Ini sedikit contoh:  

•Kalau ada racun, tubuh pasti buang (muntah, diare, keringat) 

•Kalau kurang makan/puasa, langsung irit energi, badan lemas. Otomatis dibuat badan ga kuat kerja berat. 

•Luka, otomatis rapat sendiri

•Ada virus/bakteri nyerang, otomatis naikkan suhu tubuh (demam), supaya enzim aktif 

Enak kan? Kita gak perlu punya asuransi mahal, & ke dokter yg antriannya panjaang. Tugas kita hanya: MERAWAT DIRI SEBAIK2NYA 

Mekanisme otomatis bisa berjalan kalau kita pelihara tubuh sesuai kodrat manusia. Seperti: 

✔️Makan REAL FOOD (ciptaan Tuhan), bukan makan pabrikan (ciptaan manusia). 

✔️GERAK ~ istilah jaman now : olah raga. Adalah kodrat manusia utk rutin bergerak. Ratusan otot & sendi perlu dipakai. Bukan cuma bagian2 tertentu yang dipakai. Apalagi jari2 tangan, aktiiif banget olah raga di HP😓 

✔️TIDUR/istirahat ~  Proses perbaikan optimal terjadi saat kita tidur. Begadang/kurang tidur, bisa sangat mengganggu kerja perawatan 

Sehat ALAMI dgn MERAWAT diri, jgn ditunda2. Selalu mulai dari satu langkah sebelum jd 1000 langkah💪🏼 Mulai lah dengan: 

- perbanyak real food, singkirkan pabrikan.

- utamakan sayuran dari pada nasi dan lauk lain.

- Biasakan minum jus buah bikinan sendiri, daripada beli minuman manis di minimart.

- Belajar buat kudapan yang bahannya dari tepung asli Indonesia (tepung singkong, ubi, pisang, beras). 

Sisanya? Bertahap dooong.... Kalau banyak2 malah pusing, gak praktek2 nanti!😅

Categories: ISLAM, ISLAMI, KESEHATAN